Fit-livsstil

Et fit liv kombinere

SUNDHED, GLÆDE & OVERSKUD

- positiv fremgang med lykke og balance i livet..

Fitbalancen og synergi i

din fit-livsstil

Få din personlige balance i livet, hvor du træner, spiser og lever i balance med krop, sind og sjæl samtidig. Det handler om at have det virkelig godt med sig selv, så der er det positive naturlige overskud til at realisere sig selv og handle på det som gør dig glad og lykkelig. Vi tager udgangspunkt i adfærdspsykologien via Enneagrammet og sammenkobler persontypesystemet med kost, træning, mentaludvikling og ikke mindst mindfullness. Med fittype-konceptet får du en forståelse for din type med indsigten til de individuelle behov, der er vejen til balancen.

 

Vi har fokus på, at vi alle er forskellige og herfor har brug for individuelle sundhedstiltag til kroppen der samtidig fremmer balancen i vores mentale sind og sjæleligt.

Tilmeld ved at kontakte os på mailen eller telefonen.

Workshop: fit-livsstil

 

3 moduls workshop

Kom i gang med din fit-livsstil med gjest og ny selvforståelse kombineret med inspiration til at få mere overskud, balance og glæde i hverdagen.

 

Intro-workshop: fit-livsstil

 

Endags workshop

En intensiv dag hvor fitkonceptets grundprincipperne opleves og den enkelte finder sin fittype og fit-standpunkt med tilhørende målsætning til Body - Mind - Soul balancen.

 

 

Fit-coach uddannelse

 

6 moduls uddannelse

Et intensivt forløb hvor du uddannes til fit-coach. Forbeholdt personlige trænere og kostvej-ledere, der ønsker at coache deres klienter til en sundere og mere harmonisk livsstil.

Fitprogrammerne & -guides

balancepaletten

FITMINDSET

 

Mentalstyrke & mindset med fokus

"typespecifik mindsetguide"

FITENNEAGRAMMET

 

9 fitgrundtype - viser vejen til en fit livsstil "sund selvindsigt & typespecifik fitguide"

FITPOWER KOST

 

Skøn nemt velsmagende næringsrig powerføde - glæd dig!

"typespecifik kostguide"

FITLIVSSTIL

 

Velvære - energifyldt - et glad sind - autentisk - selvværd - lykkelig - ro i NU'et -

"Selvrealiserende"

FITTRÆNING

 

Fysisk træning til alles smag.

"typespecifik træningsprogram"

 

FITMINDFULLNESS

 

Mental & fysisk balance og indre ro

"mindfulness & meditationsguide"

Copyright © All Rights Reserved to AltidFit - Wilhelm Marstrandsgade - 2100 Østerbro - kontakt@altidfit.dk

Et underholdende, lærerigt og givende forløb - der vil give dig værktøjer til en bedre og lækre udgave af dig selv. Din vejviser til ny livsstil !

modul 1 afholdes d. 1. - 2. majl 2017

Workshop & uddannelse lokation

Charlottehaven - Hjørringsgade 12C

2100 København Ø. (lige ved Nordhavn station)

kontaktl@altidfit.dk - (+45) 209 47 447

Bestil vores nyeste bog

Den er ankommet - og kan købes hos saxo forlag. Bestil den på www.saxo.dk

udkom d. 3. december 2016